Как бросить пить навсегда
Алкогольная зависимость – это хроническая болезнь, которая мешает человеку жить нормальной полноценной жизнью, а потому ее следует лечить как любое другое заболевание. Если вы хотите все изменить, но не знаете, как бросить пить навсегда, попробуйте обратиться за помощью к специалистам. Их накопленный опыт и профессионализм позволят эффективно решить эту проблему наилучшим образом и с минимальными потерями.
Как мотивировать себя
Только представьте, какие границы открываются перед алкоголиком после отказа от своей пагубной страсти, сколько всего полезного он может совершить. Обрести душевное спокойствие, счастье в семье и здоровье, наладить карьеру, работать и откладывать деньги на покупки и путешествие, заниматься спортом, иметь друзей и жить без угрызений совести.
Если вы хотите бросить пить алкоголь навсегда, первое, что нужно сделать – принять четко непоколебимое решение и идти к поставленной цели любыми путями.
- Чтобы облегчить себе задачу и справиться с зависимостью быстрее, обратитесь за квалифицированной помощью. Грамотно организованное лечение поможет вам освободиться от тяги к спиртному, избавит от мучительных симптомов абстинентного синдрома.
- Иногда изменить жизнь сложно из-за располагающего к распитию алкоголя окружения, а значит, придется отказаться от компаний с пьющими людьми. Если у вас есть приятели, которые настаивают на вашем участии в пьянках, прекратите встречаться с ними.
- Один в поле – не воин, поэтому необходима поддержка членов вашей семьи, друзей и просто хороших знакомых, заинтересованных в вашем выздоровлении. Не замыкайтесь в себе, попросите их о помощи, борьба в одиночестве грозит срывами и муками депрессии. Найдите новые интересы, чтобы отвлечься от мыслей о выпивке.
- Проявляйте настойчивость. Очень часто психологи рекомендуют больным завести свидетеля ваших усилий – личный дневник выздоровления. Практически, это ваш бумажный друг, которому можно спокойно доверить все – записывайте свои промахи и достижения, радостные и грустные моменты, добрые поступки, ведите график эмоций. Спустя какой-то промежуток времени вы сможете сравнить позитивные изменения и увидеть разницу между трезвой жизнью и тем адом, который когда-то творился в вашей душе.
- Каждое утро напоминайте себе о своем стремлении прожить здоровую и полноценную жизнь, радуя окружающих и особенно тех, кого вы любите. А чтобы подавить острое желание выпить рюмку, вспомните, сколько усилий вами потрачено и лишь один глоток может перечеркнуть весь труд и надежды ваших близких.
- Не стоит вестись на заманчивые обещания колдунов и других шарлатанов избавить от алкогольной зависимости за короткие сроки с помощью магических ритуалов и заговоров – это бессмысленная трата времени и денег. Такие люди просто авантюристы, наживающиеся на бедах людей.
- Постарайтесь не прибегать к кодированию – многие, не зная иного пути, как бросить пить навсегда, полагают, что это самый быстрый и безболезненный способ из всех существующих и готовы заплатить немалую сумму. Практика показывает, что на самом деле только мизерный процент закодированных алкоголиков достигли обещанного эффекта, остальные не сумели продержаться долго и ушли в еще более тяжкий запой.
- Не пытайтесь достичь успеха быстро, слишком высоко поднятая планка способна спровоцировать срыв. Двигайтесь маленькими шагами. Задача значительно упростится, если вы обратитесь за профессиональной помощью к наркологам. Они назначат препараты, подавляющие тягу к алкогольным напиткам, антидепрессанты и нейролептики. Разработают индивидуальный план терапии с учетом особенностей вашей нервной системы и психического состояния.
Психотерапия в «Центре Современной Наркологии»
Суть психотерапевтического лечения алкоголизма заключается в изменении мышления, здоровья и поведения пациента в лучшую сторону, их осознании собственных возможностей и формировании неприязни к алкоголю.
Благодаря разработанной специалистами нашей клиники уникальной методике, большинство обратившихся за помощью людей давно забыли, что такое алкогольная зависимость и начали жизнь с новой страницы.
Комплексное лечение разделено на несколько этапов:
- детоксикация;
- реабилитация;
- социальная адаптация.
Детоксикация
Залог успеха любого лечения – грамотное очищение организма от накопившихся токсинов, после чего уже можно говорить о его восстановлении. На примере тысячи больных, прошедших через этот этап, мы не раз убеждались, что отмена препаратов, вызывающих зависимость, переживается чрезвычайно тяжело, если не применять специальные процедуру детоксикации. А сделать это полноценно можно только под контролем врачей. Обычно этот промежуток занимает не больше недели, а в легких случаях длится всего 3 дня.
Реабилитация
Для восстановления организма пациенту обязательно потребуется психологическое лечение, физическое оздоровление и ресоциализация личности.
Работа на данном этапе направлена на решение множества разных задач:
- закрепить результаты предыдущего этапа;
- сформировать у больного установку на правильный образ жизни;
- предупредить возможность срыва;
- выработать здоровые привычки.
Во многом успешность мероприятий зависит от продолжительности лечения и его непрерывности, правильной диагностики на этапе попадания пациента в клинику, места расположения реабилитационного учреждения – чем дальше от дома, тем лучше.
Филиалы «Центра Современной Наркологии» расположены в самых благоприятных экологически чистых зонах нашей страны – далеко от города в окружении природы.
Каждый день расписан по минутам, включает оздоровительные и культурные мероприятия. Предусмотрено 5-разовое сбалансированное питание.
Весь период врачи наблюдают за поведением и самочувствием пациента, корректируют план лечения при необходимости и оповещают родственников о любых изменениях.
При желании можно пройти ускоренный курс всего за 28 дней. Однако следует учитывать тот факт, что его программа рассчитана только на мотивированных пациентов, которые по каким-то причинам (из-за учебы, работы) не имеют возможности пройти полноценный 6-месячный курс. Он также разделен на 3 этапа: период адаптации, интеграционная часть и стабилизирующая.
Адаптация
Начальный и самый короткий этап, подразумевающий привыкание к новым условиям и психологическую подготовку к предстоящему лечению. В этот период специалисты центра разрабатывают для пациента специальный план оздоровительных процедур и мероприятий с учетом его особенностей. Происходит постепенное вовлечение в деятельность на малых психотерапевтических группах, выстраиваются доверительные отношения с врачами. Одновременно ведется работа с близкими родственниками по оказанию им моральной поддержки и психокоррекции. Весь процесс занимает 5 дней.
Интеграционный этап
Основная часть программы, рассчитанная на интенсивную терапию в психотерапевтической группе. Подразумевает прохождение ряда психологических тренингов, в течение которых участники осваивают полученные навыки на практике, а также предусмотрены индивидуальные сеансы с психологом. Период интеграционного этапа – 16 дней.
Стабилизация
Заключительная стадия, позволяющая закрепить положительные результаты предыдущей работы с целью профилактик срыва. Очень часто пациента на данном этапе привлекают к вопросам преемственности опыта в процессе реабилитации, а также к управленческой деятельности в «Терапевтическом сообществе».
Несмотря на то, что полный курс показан пациентам с низким уровнем мотивации, любой нарколог посоветует выбрать именно этот путь, поскольку на перестройку мышления требуется не менее полугода.